search
top

Рак: что съесть, чтобы не заболеть

Z3 Рак: что съесть, чтобы не заболетьРак это болезнь, которой мы боимся больше всего. Она опасна потому, что развивается постепенно, часто в течение многих лет, не давая симптомов. Ученые говорят, что тело каждого из нас содержит потенциальные раковые клетки, но в большинстве случаев, организм не позволяет им развиваться. Заболеем мы или нет, в значительной степени зависит от нас и на нашу жизнь влияет, среди прочего, и рацион. Итак, что употреблять, чтобы не заболеть?

Есть много продуктов и ингредиентов, которые уже сделали себе имя и заработали репутацию в борьбе с раком. К таким можно отнести:

Омега-3 жирные кислоты

Наибольшее количество этих жирных кислот содержится в льняном масле. Ешьте мюсли или недавно экстрадированное масло (не старше одного месяца).

Целлюлоза

Z4 Рак: что съесть, чтобы не заболетьОна играет огромную роль в профилактике рака кишечника. Действует на организм как «метла». Где искать: в первую очередь в цельном зерне, например, хлеб грубого помола или высевки зерновых хлопьев.

Овощи и фрукты

Все фрукты являются естественным источником антиоксидантов (в эту группу входят такие, как бета-каротин, витамин С и витамин Е). Антиоксиданты являются очень хорошим средством предотвращения роста раковых клеток.

Станьте первым, кто оценит статью!

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

top