search
top

Необходим ли йод организму

Необходим ли йод организму 150x150 Необходим ли йод организмуОгромное количество жителей живут в местности, где йода не хватает ни в воде, ни в почве. На этом фоне либо увеличивается щитовидная железа, либо развивается умственная отсталость. В России на одного человека должно приходиться 150-200 мкг, а реально приходится 40-80 мкг. Около половины населения страдают проблемами щитовидной железы. Йод участвует в образовании гормонов щитовидки, а ведь если разобраться, то все органы нуждаются в этих гормонах. Гормоны щитовидной железы участвуют в обмене веществ и работе систем и органов организма.

Когда гормонов не хватает, происходит сбой в организме в целом. Из-за йододефицита могут возникнуть любые заболевания. Йододефицит делает людей раздражительными, утомляемыми, нарушается режим сна. Иногда человек начинает лечить, по его мнению, больной орган и не подозревает, что если пропить препараты с йодом, то они спровоцируют выработку гормонов необходимых этому органу.

Для диагностики йододефицита придется сдать анализ мочи, никакая йодная сетка не даст достоверной информации. Показаниями к заболеванию являются и головные боли, и запор, высокий холестерин и проблемы с памятью. Чтобы иметь запас йода в организме ешьте морепродукты. Организм наполнится на сутки йодом, если съесть 200 г рыбы и водорослей. Съешьте два фейхоа и получите суточную дозу йода. Овощи семейства крестоцветных тормозят усвоение йода организмом. Соя наоборот увеличивает потребность йода.

Для профилактики йододефицита можно употреблять йодированную соль или биологические добавки. Действие препаратов йода усиливают так называемые статины, такие как энзимы и коэнзимы, и при лечении статинами и совместно препаратами йода результат достигается в несколько раз быстрее.

Йод содержится в грецких орехах, каштане, рябине. Перегородки грецкого ореха спасут вас от многих болезней, в том числе и от недостатка йода в организме. При передозировке йода возникает йодизм. Симптомами йодизма являются: тошнота, температура, отеки и боли в суставах. В своих действиях нужно быть умеренным.

 

рейтинг статьи +1, 1 голос(ов)

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

top