search
top

Диета кремлевская таблица блюд

0113

Эта диета основывается на 4-х принципах:
1.    мясо и сыр;
2.    никаких углеводов;
3.    богатые клетчаткой овощи;
4.    много жидкости.

1.    Мясо и сыр.

Мясо и рыбу кремлевская диета позволяет есть в неограниченных количествах. В меню диеты входит: говядина, свинина, птица, рыба и морепродукты. Блюда кремлевской диеты могут состоять из колбас, сосисок, котлет, отбивных, шашлыков. Даже сыр можно употреблять. Но лучше выбирать твердые сорта сыра, а вот от плавленых сырков следует отказаться, так как там большое количество углеводов.

2.    Никаких углеводов.

Следует отказаться от углеводов. Все блюда из мяса необходимо употреблять без хлеба, каши и картошки. Все крупы необходимо исключить. А также сахар не должен входить в меню кремлевской диеты. Углеводы – главный источник энергии, лишившись их, организм начинает черпать запасы из жировых отложений.

3.    Богатые клетчаткой овощи.

Клетчатка полезна для желудка и кишечника, она очищает организм и восстанавливает стул. В меню кремлевской диеты входят капуста, огурцы, редис, кабачки, салат, дайкон. А также клетчатку можно употреблять в виде отрубей или гранул. Все фрукты ягоды и орехи кремлевская диета исключает.

4.    Много жидкости.

Кремлевская диета оказывает нагрузку на почки. Необходимо пить много жидкости, неограниченное количество чая (зеленого, черного, травяного), но исключить все сладкие напитки: сок, компот и даже лимонады. Кремлевская диета допускает алкогольные напитки, но только крепкие без сахара напитки – водку, коньяк, виски. А такие как вино и шампанское употреблять нельзя.

Блюда кремлевской диеты.

Меню кремлевской диеты разнообразно – это яичницы с беконом и омлеты с ветчиной, маринады и соленья, салаты с майонезом, икра. Сидя на кремлевской диете можно позволить себе суп с морепродуктами, борщ, отбивные с кровью, плов, печеночные оладьи,  и даже пельменями. Эта диета  уникальна по своему разнообразию рецептов, к тому же кремлевская диета разрешает готовые блюда.
Кремлевская диета идеально подходит замужним девушкам, желающим похудеть. Т.к. приготавливая сытные и обильные блюда любимому мужу, трудно соблюдать диету. Даже самый понимающий муж вряд ли согласится питаться вареной морковкой и грейпфрутами из солидарности с супругой.

За одну неделю диета кремлевская (таблица блюд) вряд ли даст желаемые результаты. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо месяц, только тогда диета принесет плоды. Необходимо время для того, чтобы организм перестроился и начал черпать энергию из жировой клетчатки.

Эта диета поможет сбросить больше, чем пару килограмм. Недельные диеты направлены  на борьбу с двумя, тремя лишними килограммами, а хороший результат от кремлевской недели можно добиться только через пару месяцев.

рейтинг статьи +1, 1 голос(ов)

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

top