search
top

Диета как убрать живот

0114

Я решила убрать живот и привести себя в форму, вернуть былую стройность, и нашла методику, которая позволяет убрать живот всего за две недели.
Вообще желание убрать живот и привести себя в форму у меня возникло уже давно, когда мы с мужем отдыхали в Греции и я заметила, что муж начал заглядываться на загорающих в бикини стройных девушек…

Сначала я про живот и не думала, меня просто напросто это сильно злило, ведь еще пару лет назад ни одна из этих девушек со мной и рядом не стояли, я тогда была стройная, длинноволосая, с отличной фигурой. Хотела тогда закатить такой скандал, но потом успокоилась и, рассмотрев себя в зеркале, должна была признать, что красота никуда не делась, но вот живот… Просто животище… Конечно, можно было все списать на рождении ребенка, но многие мои знакомые после рождения ребенка быстро возвращались на подиум, рекламу купальников, а я расслабилась и вкушала сытную жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот просто необходимо было убирать.

Убрать живот – это очиститься от шлаков.

Я вплотную решила заняться этой проблемой, попробовать способы привести себя в порядок, интересовалась у тех, кто уже решил эту проблему, и знает, как убрать живот. Все мне говорили в один голос: хочешь убрать живот – очищай кишечник. Убрать живот — значит очиститься от шлаков. Со временем в кишечнике скапливается огромное количество шлаков, которые впоследствии разлагаются и выделяют в организм всякую гадость. И для того чтобы защититься от этой дряни, организм вынужден защищать печень, желудок и другие органы с помощью водно-жировой прослойки, которая принимает все эти яды на себя, тем самым дает возможность нашим органам нормально работать. Все просто, вот откуда появляется живот. Чтобы убрать его не нужно никаких диет. Главное, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справится.

Очищение кишечника можно произвести с помощью клизмы. В этом случае вам понадобится обычная клизма на полтора или два литра, а не на сорок литров, которые нам навязывают различные салоны, они только вымывают микрофлору. Клизма помогает очистить кишечник, вывести шлаки и организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенки, жировую и водную защиту. В течение двух недель я делала клизмы через день, и теряла как в вес, так и в объеме живота. Клизму готовила так: на полтора литра воды, десертную ложку соли. И всего за две недели я потеряла в весе 6 кг, а в объеме живота – 10 см. Для первого этапа просто замечательно. На втором этапе необходимо очисть печень, но об этом я рассказывать не буду, читайте специальную литературу или статьи в интернете.
Убрать живот и привести в тонус мышцы вам поможет спортивные упражнения. И даже не столько живот убрать, а для того, чтобы подтянуть растянувшуюся кожу. Так как вес будет сбрасываться быстро, кожа не успеет войти в форму, без спортивных занятий могут появиться растяжки, что абсолютно не красиво. Чтобы это не случилось, надо одновременно заниматься спортом. Существуют упражнения на пресс, например, кручение обруча. Кручение обруча способствует разогреванию мышц талии, усиливает кровообращение и обмен веществ в коже и в мышцах.

Я ежедневно качала пресс по 15минут, все очень просто: вставляла ноги под диван и качала таким образом. И не стоит высоко подниматься от пола, 45 градусов достаточно, тут важен темп и частота поднятий. Пятьдесят поднятий обязательно следует сделать. Так кожа получить необходимую нагрузку. Если вам пятьдесят будет недостаточно, и вы можете сделать больше, то можно выполнить 100 раз, главное что бы последние 15-20 выполняли через силу. После накачивания пресса, вставайте и крутите обруч, и так необходимо выполнить три повторения.

Диета как убрать живот: питание. Если хотите убрать живот в еде не нужно ограничивать себя, а просто разграничить питание. Калорийные и жирные продукты вообще исключить. Пить как можно больше жидкости. В случае если выделительная система работает плохо, применяйте мочегонные травы. Для того чтобы убрать живот, водообмен должен быть активным.

рейтинг статьи +1, 1 голос(ов)

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

top