search
top

Белково-овощная диета

016

Все знают, что стройная фигура – залог успеха каждой женщины. Стройная девушка уверена в себе, своих силах. Если же девушка не отличается стройностью, то её самооценка падает, ничего не хочется делать, некоторым полным девушкам сложно подобрать одежду, из-за этого они ещё больше расстраиваются и мечтают быстро похудеть.

Если же вы всё-таки решили покончить с поеданием ватрушек, конфет и приобрести стройную фигуру, то белково овощная диета станет выходом из этой ситуации!

Данная диета состоит из простого чередования белковой пищи и овощей. Чтобы достигнуть нужного результата, следует соблюдать диету в течение двух-четырёх недель. За одну неделю вы потеряете порядка четырёх килограмм, соответственно, за две недели диеты вы потеряете около семи килограмм. Во время белково овощной диеты следует ограничить себя в еде.

Список запрещённых продуктов:

Картофель, свекла, зелёный горох, морковь, жиры, растительное масло, хлеб.

Разрешается:

1.   Мясные и рыбные блюда, салаты из фруктов и овощей, обезжиренный творог.

2.   Тыква, кабачок, огурец, перец, капуста, грибы.

3.   Во время диеты полезны цитрусовые, но лучше всего – грейпфрут (этот цитрус сжигает лишние калории).

 

Принимайте пищу за четыре часа до сна. Принцип диеты:

1.   Два разгрузочных дня (зелёный чай, вода с лимоном, кефир).

2.   Два дня едите мясо и овощи.

3.   Два дня едите мясо и фрукты.

На белково овощной диете следует сидеть не более двух недель, если вы не хотите заработать проблем с обменом веществ.

Станьте первым, кто оценит статью!

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

top