Нынче только ленивый на кремлевской диете не сидит. Вот и моя подруга Ленка почти два месяца лопала курицу вприкуску с сыром. При этом ни фруктов, ни овощей почти не ела. Про хлеб и вовсе забыла. (далее…) «Коварная эта кремлевская диета»

Физические упражнения очень полезны для здоровья каждого. Это не новость. Главная проблема в том, что люди начинают заниматься, а уже через какую-то неделю все бросают. Как это избежать и почему так происходит?
Вот 5 советов, которые помогут вам это избежать: (далее…) «Упражнения: как не бросить, только начав?»

Диета не очень строгая и ее вполне можно выдержать. За неделю можно избавиться от 5 лишних килограмм. В день необходимо выпивать 2 литра жидкости. Во время диеты следует воздержаться от сахара, хлеба, алкоголя и газированной воды. Суп можно кушать столько, сколько ваша душа пожелает. (далее…) «Луковый суп диета»

Я решила убрать живот и привести себя в форму, вернуть былую стройность, и нашла методику, которая позволяет убрать живот всего за две недели.
Вообще желание убрать живот и привести себя в форму у меня возникло уже давно, когда мы с мужем отдыхали в Греции и я заметила, что муж начал заглядываться на загорающих в бикини стройных девушек… (далее…) «Диета как убрать живот»

Эта диета основывается на 4-х принципах:
1.    мясо и сыр;
2.    никаких углеводов;
3.    богатые клетчаткой овощи;
4.    много жидкости. (далее…) «Диета кремлевская таблица блюд»